Saúde

Treino aeróbico é remédio para idosas com diabetes

19 de Maio de 2011 - Piatã

O combustível para descontrolar o diabetes – e tornar a doença ainda mais perigosa – é ter a pressão arterial alta, não fazer exercícios físicos e ainda estar com excesso de peso.

O combustível para descontrolar o diabetes – e tornar a doença ainda mais perigosa – é ter a pressão arterial alta, não fazer exercícios físicos e ainda estar com excesso de peso.

Um estudo publicado no Arquivo Brasileiro de Cardiologia mostra que para as mulheres com mais de 60 anos e que são portadoras da doença metabólica, os exercícios aeróbicos são um excelente antídoto.

Os pesquisadores analisaram 22 idosas diabéticas para chegar à conclusão.

Metade do grupo praticou ginástica aeróbica (caminhada com intensidade moderada, três vezes por semana) e a outra metade não, apenas participou de palestras educativas no período.

As que fizeram atividades com o corpo reduziram o índice de massa corpórea (IMC), melhoram as taxas de hipertensão e diminuíram em 27% os índices de glicemia em jejum, três marcadores importantes do diabetes.

Tendência Saber que esse tipo de exercício funciona como “remédio” para as idosas diabéticas é ainda mais importante diante das conclusões de uma pesquisa feita pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Segundo o estudo, 75% dos doentes não conseguem controlar a doença, fato que aproxima ainda mais o risco de complicações sérias, como amputações e cegueira.

A boa notícia é que a aeróbica tradicional, aquela que já foi moda nos anos 80, está de volta às academias e promete ser a tendência de malhação a partir do próximo semestre.

Um dos motivos para os especialistas terem resgatado esta modalidade do túnel do tempo, afirma o presidente da Fitness Brasil, Waldyr Soares, é que pessoas de várias idades podem ser reunidas em uma mesma sala para participar das aulas de aeróbica.

A orientação é procurar o médico e verificar se é possível iniciar a atividade física.

* Fonte: Ig

Comentários

Outras Notícias

[Terceirizados da Creta na Uesb recebem seus benefícios atrasados após intervenção de sindicato]
Economia

Terceirizados da Creta na Uesb recebem seus benefícios atrasados após intervenção de sindicato

19 de Agosto de 2026

Profissionais voltam a trabalhar na Uesb após paralisação, mas ainda tem grupo sem receber salário | FOTO: Divulgação |

[Centrais sindicais unem forças em defesa de pautas trabalhistas e destacam luta de Suíca pela aprovação do PL dos garis e margaridas]
Política

Centrais sindicais unem forças em defesa de pautas trabalhistas e destacam luta de Suíca pela aprovação do PL dos garis e margaridas

19 de Agosto de 2026

Foto: Divulgação

[Blogueirinha volta à TV com programa semanal e ao vivo no Multishow]
Fofoca

Blogueirinha volta à TV com programa semanal e ao vivo no Multishow

19 de Agosto de 2026

Foto: Reprodução/Instagram @blogueirinha

[Do reality às urnas: veja quais ex-BBBs disputam as eleições de 2026]
Fofoca

Do reality às urnas: veja quais ex-BBBs disputam as eleições de 2026

19 de Agosto de 2026

Foto: Reprodução/TV Globo

[Anvisa autoriza primeiro medicamento genérico à base de semaglutida no Brasil]
Saúde

Anvisa autoriza primeiro medicamento genérico à base de semaglutida no Brasil

19 de Agosto de 2026

Foto: Reprodução

[Brasil alcança menor número de casos de malária desde 1978]
Saúde

Brasil alcança menor número de casos de malária desde 1978

19 de Agosto de 2026

Foto: Reprodução

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]

Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos

30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]

Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...

28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos

Categorias